Daftar Fitness Tips Krachttraining

Beginner Thuis Workout - Krachttraining voor alle Spieren
Een workout speciaal voor beginnende sporters, waarbij je binnen 20 minuten alle spieren van het lichaam traint. Kijk eerst even hier voor een uitleg van de oefeningen: https://www.optimavita.nl/wo...

Published: 03-10-2016
Duration: 23:44
Definition: hd
View: 32219
Like: 373
Dislike: 8
Favorite: 0
Comment: 44

WORKOUT: KRACHTTRAINING VROUW @ FIT FOR FREE - diesnaloomans.nl
Bedankt voor het kijken naar mijn video! Abonneer hier: https://www.youtube.com/c/DiesnaLoomans Want elke maandag komt er een nieuwe video online! (En vanaf Januari maar liefst 3x per week,...

Published: 28-11-2016
Duration: 10:4
Definition: hd
View: 2379
Like: 24
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 2

WARMING UP DOEN VOOR JE KRACHTTRAINING?
Abonneer voor wekelijkse videos over fitness! Mijn Instagram:http://www.instagram.com/anthonykruijverfitness Facebook: https://www.facebook.com/anthonykruijverfitness Website: http://www.anthonykru...

Published: 03-02-2016
Duration: 6:1
Definition: hd
View: 8085
Like: 243
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 131

Benen en billen trainen in de sportschool - BestFitFriendsNL
Vandaag laat Merel jullie zien hoe ze haar benen traint in de sportschool. Het is belangrijk om te weten dat als je deze oefeningen niet goed uitvoert je spieren kan blesseren. Als je twijfelt...

Published: 11-04-2015
Duration: 2:22
Definition: hd
View: 25536
Like: 155
Dislike: 6
Favorite: 0
Comment: 21

#18 DÉ FITNESS WORKOUT VOOR BEGINNERS
Ik ben jouw Personal Trainer op YouTube. Mis geen aflevering meer en abonneer je vandaag nog â†' http://bit.ly/SubscribeTrainerTom Deze aflevering inclusief schema vind je hier â†' http://bit.ly/T...

Published: 18-10-2012
Duration: 14:12
Definition: hd
View: 48011
Like: 383
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 37

20 min. Dumbell Workout - Full Body Krachttraining
Deze workout met dumbells kun je gewoon lekker thuis doen. Hij duurt 20 minuten en je traint alle spieren van je lichaam. Een super effectieve krachttraining dus. Je kunt hem zelf zwaarder...

Published: 07-08-2017
Duration: 21:57
Definition: hd
View: 5684
Like: 94
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 25

Krachttraining voor vrouwen
Een vraag van een kijker: welk soort kracht training is het meest geschikt voor vrouwen? Vragen over fitness, training of sportvoeding? Vraag het me in de reacties hier beneden of op twitter:...

Published: 07-07-2013
Duration: 4:47
Definition: hd
View: 9048
Like: 16
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 13

Cardio of Krachttraining?
Personal Trainer Gerard Sombroek legt je uit wanneer je voor cardio training moet gaan en wanneer je beter af bent met krachttraining.

Published: 18-08-2016
Duration: 1:50
Definition: hd
View: 227
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Ademhaling bij krachttraining
Ademhalen, belangrijk maar vaak onderschat. Als ik krachttraining aan het doen ben wanneer adem ik in en wanneer uit? Ik krijg deze vraag heel vaak...

Published: 19-09-2017
Duration: 3:34
Definition: hd
View: 722
Like: 19
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 9

Spiermassa opbouwen: wat, hoeveel en wanneer moet je eten?
Gratis voedingsschema: https://dutchfitnesscommunity.nl/selecteer-geslacht Spiermassa opbouwen: wat, hoeveel en wanneer moet je eten? Eiwitrijke recepten kookpakket: http://www.paypro.nl/producte...

Published: 03-05-2016
Duration: 24:48
Definition: hd
View: 27247
Like: 275
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 59

Beginnen met fitness? Deze 6 fouten mag je niet maken
Gratis voedingsschema: https://dutchfitnesscommunity.nl/selecteer-geslacht Beginnen met fitness? Deze 6 fouten mag je niet maken.

Published: 30-06-2016
Duration: 6:49
Definition: hd
View: 20454
Like: 413
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 41

My fitness journey Vlog #2: Spieren korter door krachttraining?
Worden spieren nou echt korter door krachttraining? En moet je daarom ook voor/na elke training stretchen? NEE! In de video zei ik met m'n slome kop dat het biceps heet door 2 aanhechtings...

Published: 20-02-2017
Duration: 8:1
Definition: hd
View: 257
Like: 19
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 3

Krachttraining: hoeveel herhalingen?
Een korte video over het aantal herhalingen die je kan doen voor het bouwen van spiermassa, krachttraining en duursport/uithoudingsvermogen. Kracht: 1-5, bodybuilding/massa bouwen/fitness 6-12,...

Published: 09-04-2013
Duration: 2:32
Definition: hd
View: 23013
Like: 79
Dislike: 8
Favorite: 0
Comment: 67

BEGINNEN MET KRACHTTRAINING: FULL BODY WORKOUT
Hoe moet je beginnen met krachttraining? Ik heb voor jou een full body workout in elkaar ontworpen, waarin jij alle oefeningen met losse gewichten goed leert uitvoeren. Succes ermee topper!...

Published: 17-06-2017
Duration: 10:25
Definition: hd
View: 97
Like: 3
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 2

Krachttraining - Armspieren

Published: 22-05-2016
Duration: 0:16
Definition: hd
View: 184
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Hardlopen en krachttraining
http://fitcollege.nl.

Published: 13-06-2013
Duration: 6:30
Definition: hd
View: 25106
Like: 138
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 22

6 Buikspier Oefeningen Die Resultaat Geven!
Abonneer voor wekelijkse videos over fitness! Mijn Instagram:http://www.instagram.com/anthonykruijverfitness Facebook pagina: https://www.facebook.com/anthonykruijverfitness Website: http://www.ant...

Published: 14-10-2015
Duration: 4:16
Definition: hd
View: 312568
Like: 7306
Dislike: 120
Favorite: 0
Comment: 407

Krachttraining schema - Fitness transformatie Dag 12
Krachttraining schema voor 70 dagen om geheel thuis te kunnen doen als onderdeel van six pack in 10 weken programma http://sixpackin70dagen.nl Je hebt niets anders nodig en naast het schema...

Published: 02-11-2014
Duration: 4:23
Definition: hd
View: 1004
Like: 1
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Tips voor krachttraining
Voorkom blessures!

Published: 10-10-2011
Duration: 1:16
Definition: hd
View: 457
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Hoe ik 30 kilo ben afgevallen - Afvallen tips & Gezonde leefstijl
Hoe ik 30 kilo ben afgevallen - My Fit Journey 2014 - 2016 In deze video vertel ik alles over mijn fitness verhaal vanaf het jaar 2014 tot 2016. Check http://www.fitaddict.nl/2017/06/03/journey-afv...

Published: 05-08-2016
Duration: 8:17
Definition: hd
View: 60994
Like: 495
Dislike: 33
Favorite: 0
Comment: 30